
α αλλη μια φορα ο αγαπημένος μας Νικόλας Μίχος επιστρέφει στην βάση του!!!
Σε αυτό το τριήμερο σεμινάριο θα εξερευνήσουμε πως τα στοιχεια του αέρα και της γης αλληλεπιδρούν με την αναπνοή και την γείωση.Πως το στήθος συναντά την λεκάνη!!
Πρόγραμμα:
Παρασκευή 15/11
18:15 προσέλευση
18:25 κλείνει η πόρτα
18:30-18:50 ζεν κάθισμα(διαλογισμός)
19:00-21:00 ashtanga led class
Σάββατο 16/11
8:15 προσέλευση
8:25 κλείνει η πόρτα
8:30-8:50 ζεν κάθισμα (διαλογισμός)
9:00-11:30 mysore class (ώρες εισόδου 9:00,9:15,9:30)
11:30-13:00 διάλειμμα
13:00-15:00 module 1
15:00-16:00 διάλειμμα
16:00-18:00 module 2
Κυριακή 18/11
8:15 προσέλευση
8:25 κλείνει η πόρτα
8:30-8:50 ζεν κάθισμα (διαλογισμός)
9:00-11:30 mysore class (ώρες εισόδου 9:00,9:15,9:30)
11:30-13:00 διάλειμμα
13:00-15:00 module 3 , ερωταπαντήσεις.
Module 1 :διατάσεις και κάμψεις (primary series)
Module 2 :εξερευνώντας την δεύτερη σειρά( η τάξη αφορά ασκούμενους με εμπειρία ολόκληρης η μέρους της δεύτερης σειράς καθώς θα προσφέρει εξατομικευμένες πληροφορίες πάνω σε asanas)
Module 3:στροφές και ελιξεις (primary series)
Λίγα λόγια για τον Νικόλα Μίχο:
Ο Νικόλας Μίχος είναι πιστοποιημένος δάσκαλος της Ashtanga yoga (KPJAY level 1// Manju Jois level 1+2) και δάσκαλος ντάρμα της Κορεατική Ζεν παράδοσης στο μονοπάτι του Ζεν Μάστερ Seung Sahn.
Από το 2005 μελετά και διδάσκεται άμεσα από τον Manju Pattabhi Jois και τον Sharath Jois,γιος και εγγονός του "πατέρα "της ashtanga vinyasa yoga Sri K Pattabhi Jois.
Από το 2005 εως το 2008 μαθήτευσε πλάι στην Χριστίνα Καρυτινου σαν μαθητής και βοηθός ακολουθούντας την σε πολλά σεμινάρια και εκπαιδευτικά στην Ελλάδα και στην Ευρώπη.
Έχει εκπαιδευτεί επίσης από τον Richard Freeman και την Mary Taylor στο ,Boulder (Κολοραντο)και στην Ταϊλάνδη .Φέτος με τιμή έλαβε την θέση του βοηθού στην εκπαίδευση δασκάλων (ttc) των δύο αυτών δύο ακρογωνιαίων λίθων της ashtanga yoga.
Από το 2016 ο Νικόλας ζει στο Ρέγκενσμπουργκ .Εκεί έχει δομισει την κοινότητα της ashtanga yoga regensburg η οποία ανάπτυσεται και ανθίζει.Εξασκητε καθημερινά στον ζεν διαλογισμό και μαζί με τον φίλο και δάσκαλο του Hyon Gak Sunim καλλιεργούν τις δύο αλληλοσυμπληρομενες αυτές πρακτικές στο Zen Center Regernsburg.
www.nikolasmichosyoga.com
Κόστος:
Early bird έως 5/11 :100€
Μετα τις 5/11 :130€
Led class:25€
2 τάξεις mysore:45€
Μόνο modules 1,2,3 :90€
Μόνο ένα module:45€
Μόνο το Σάββατο :70€
Μόνο η Κυριακή:55€
Οι τιμές δεν συμπεριλαμβάνουν τον Φ.Π.Α
Δεν υπάρχει πολιτική ακύρωσης.See less